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电影素材去哪里下载？自媒体后半场，短视频算是火了，很多自媒体创作者都跟风做起了短视频，有做美食拍摄、生活小技巧拍摄、影视解说的等等。那么问题来了，影视类的素材该去哪里找呢？
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先天条件就好，坚持每天锻炼，后天也要营养均衡，刻苦努力
卡特怎么可能12岁灌篮,是不是他是经常练弹跳的？黑人身体素质本来就比别的人种好
这是不得不承认的
还有外国小孩身体发育的比较快
他们12岁的小孩身高就不输给我们国家18岁的小孩了
弹跳力对打篮球的人来说有多重要？怎么提高？弹跳力对于一名篮球运动员来讲非常的重要，当你的弹跳力出众，你可以完成任何篮球动作，不仅可以扣篮，也可以给队友很大的鼓舞，改变场上的局势。要想提高弹跳力，就要做很多系统的训练。
首先，你要有强大的下肢训练，没有一个好的下盘，就没有能力让你蹦的更高。建议平时要训练自己的的深蹲，负重训练，这样可以让自己的大腿肌肉得到很好地提高，注意保护膝盖，在训练师的教导下科学训练。
还有一点就是你的腰腹力量要非常出色才行，这样全身的肌肉能够得到最充分的调动，提高你的弹跳力。，你在向上发力的时候由于力量的传导就会蹦的很高。
以前练弹跳力提高很明显，但现在再怎么练也提高不了了，怎么练可以让弹跳力再次提高？十几岁的时候提高很明显，二十多岁就别指望了，通过训练保持现有状态就好了，打球得靠脑子，靠身体不能长久，你看卡特，年轻的时候多能跳，职业生涯后期不也开发了三分技能包，经验加技术就可以了
卡特弹跳属于什么水平？垂直弹跳43英寸，而詹姆斯可以到44英寸，据说NBA里垂直弹跳的记录是迈克尔。威尔森，他能达到55英寸，还扣过12英尺的篮框。联盟中平均垂直起跳高度为28英寸，约71厘米。艾佛森41英寸、内特罗宾逊43.5英寸、土豆韦伯46英寸。霍华德年轻的时候是39.5英寸，这个数据对这样身高体重的人很变态了，奥尼尔32英寸、科比38英寸、韦德36英寸......
训练方法不对一切白费，160扣篮的多了去了，180以上扣不了篮的也多了去了，关注koulan23获取弹跳训练资讯